باستا آلفريدو الصحية

المكونات

١ بصلة كبيرة شرائح
٢ فص ثوم
نصف كوب حليب
١ قرنبيط كاملة مقطعة
نصف ملعقة صغيرة ملح
١ ملعقة صغيرة زيت نباتي
١٣ كوب مرق خضروات

الطريقة

في مقلاة على النار نحمر البصل حتى يصبح لونه أشقر
في قدر على النار، نضيف مرق الخضروات و قطع القرنبيط و نتركهم حتى تنضج قطع القرنبيط
نضع القرنبيط و البصل و الثوم و الحليب في الخلاط و نخلطهم جيداً
يمكنك إضافة مرق الخضروات عند الحاجة حتى يصبح الخليط كثيف 
نضيف الصوص على الباستا المحضرة مسبقاً و يزين بقطع الريحان الطازج

*يمكنك إستبدال الحليب بحليب جوز الهند لزيادة الفائدة الغذائية 
*يمكنك تقديم باستا الآلفريدو مع قطع صدور الدجاج المشوي
شارك:

وصفات مشابهة