١ كوب و نصف ماء
نصف كوب زبادي "لبن" خالي الدسم
٢ ملعقة كبيرة زبدة
٢ ملعقة كبيرة عسل
٢ ملعقة كبير سكر أسمر
٢ ملعقة كبيرة بذور الشيا
١ ملعقة صغيرة بيكينج باودر
١ ملعقة صغيرة بيكينج صودا
١٠٠ جم بطاطا حلوة
١ حبة تفاح أخضر
١ كوب كريمة طبخ "قشدة سائلة" قليلة الدسم
١ ملعقة خلاصة الفانيليا
٢ بيضة
٢ كوب دقيق أسمر
بشر شوكولاتة
قطع شوكولاتة
شرائح فراولة
شوكولاتة سائلة