المكونات
١ كوب اوراق السبانخ
١ حبة موز
١ حبة تفاح اخضر
١ كوب حليب جوز الهند (يمكنك استخدام الحليب الطبيعي عند الرغبة)
٢ ملعقة كبيرة عسل
١ ملعقة صغيرة بذور الكتان
الطريقة
نغسل جميع المكونات جيداً و نقطعها
نضع جميع المقادير في الخلاط ونخلطهم
بإمكانك حفظه بالثلاجة لليوم الثاني حتى تتناوليه في الصباح بشكل أسرع
بنصح بشرب السموذي الاخضر بشكل يومياً للتمتع بصحة ممتازة, حيث انه له أثر في زيادة النشاط الجسدي, وتغير ملحوظ في صحة البشرة و الشعر
من اهم فوائد السموذي الاخضر على الوزن:
- يساعد في تنزيل الوزن وخصوصا دهون الجسم
- غني بـ الفيتامينات والمعادن والالياف التي تساعد في التخلص من الدهون الزائدة من الجسم بشكل طبيعي
- يقلل الشهية للأكل الغير صحي, وتجعلك مستعد اكثر للأكل الصحي