كرات المشمش مع المكسرات

المكونات

٢٥ حبة مشمش مجفف
ربع كوب ماء بارد
ثلث كوب برش جوز الهند
ثلث كوب لوز مطحون
٢ ملعقة كبيرة زبدة الفستق أو زبدة اللّوز
رشة ملح
برش شوكولا تة داكنة للزينة

الطاقة و القيمة الغذائية:

Calories / serving 33
protein 0.9
Fat 2.1
Carbohydrates 3
Sugars 2
fibers 0.6


شارك: