قد لا يعرف الكثيرون أن الصوم في شهر رمضان، لا تقتصر منافعه على الدين، بل تتعداها الى المنافع الجسدية حيث أن للصيام فوائد جمة على صحة الانسان
- خفض مستوى ضغط الدم
- خفض الكوليسترول
- زيادة نسبة تفاعل الجسم مع الانسولين
- يحمي الجسم من مرض السكري
- يساعد على تجديد الخلايا و تحفيز جهاز المناعة
- يساعد على تحفيز الهرمونات علي العمل بشكل صحيح
- فترة الصيام الطويلة قد تساعدك على التخلص من التدخين
- يساعد على نقص الوزن في حالة اتباع نظام صحي في الاكل
- يعطي جهاز الهضم راحة عن العمل
- يفرز الجسم اثناء الصيام هرمون السعادة بعد الإستمرار على الصيام لعدة ايام