يستخدم زيت السمسم كثيراً في الاطباق الاسيوية و لكنه يستخدم في مطبخنا العربي قليلاً
ولعل الدول الاسيوية قد ادركت اهمية زيت السمسم على الجسد لذا أكثروا من إستخدامه
اليكي اهم فوائد زيت السمسم على الجسد و البشرة:
1- يحارب أمراض القلب حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون غير المشبعة التي تجنب خطر الاصابة بأمراض القلب
2- يخفف من أوجاع التهاب المفاصل حيث انه غني بالمعادن والفيتامينات خاصة الحديد التي تنشيط الدورة الدموية
3- مضاد للأكسدة فهو يحتوي على مادة مضادة للأكسدة ما يجعل الزيت يعيش طويلاً دون أن يفسد
4- يخفض ضغط الدم
5- يستخدم زيت السمسم لترطيب البشرة، فهو يساهم بتجديد الخلايا ويحارب التجاعيد