الفول السوداني من البذور المحببة عند الكبار و الصغار سواء. يفضل الاطفال تناولها في الساندويتشات في هيئة زبدة الفول السوداني
كما يستعملها بلاد شرق اسيا بكثرة في تحضير الاطباق الساخنة و الباردة
لكن هل تعلم ان الفول السوداني غني بالفوائد الغير معروفة عند اغلبنا
كل هذه الفوائد تجدونها في حبوب الفول السوداني الشهية:
- يحارب الاكتئاب
- يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب و السكتات الدماغية
- غني بالفيتامينات و المعادن
- يساعد على زيادة معدلات الخصوبة عند الرجال
- مضاد للأكسدة
- يقلل من فرص ظهور التجاعيد
- غني بالطاقة و السعرات الحرارية الجيدة
- يساعد على نمو الشعر
- يقلل من فرص الإصابة بسرطان القولون
- يساعد على عدم تكوين حصاوي مرارية