أربعة طرق فعالة لزيادة الإنتاجية أثناء الصيام


ينخفض مستوى الانتاجية في العمل خلال شهر رمضان وخصوصا خلال النهار، إليكي أهم أربعة طرق لزيادة الإنتاجية خلال ساعات النهار الطويلة أثناء الصيام

- تنظيم الوقت 
وذلك باستغلال الفترة الصباحية بفعالية والبدء بإنجاز المهام الصعبة أولاً حيث تكون مستويات الطاقة عالية

- تناول الاطعمة الصحية خلال الافطار
يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تزوّدك بالطاقة التي تكفيك لساعات الدوام الرسمية على الأقل

- الحصول على قسط كافٍ من النوم
حاولي النوم لمدة 6 ساعات على الأقل قبل الذهاب الى العمل صباحاً

- شرب كميات كبيرة من الماء
يؤثر نقص الماء في الجسم سلباً على وظائف أعضاء الجسم ويخفّض من مستويات الإنتاجية


ننصحكم بهذه الوصفات

  • حلاوة الجبن اللبنانية
  • برياني الروبيان
  • كبة باللبن
  • كيكة موس الفراولة
  • كيكة الشوكولاتة الداكنة
  • كنافة الروبيان
  • كاب كيك الفانيليا الدايت
  • موس الشوكولا
  • برياني الدجاج
  • فريك باللحم
  • نوتيلا بالمنزل
  • كاسترد سريع
جمبع الحقوق محفوظة © 2020 شي طيب.
تطوير egv
info@chitayeb.tv · +971 (50) 858 7038